npmはNode.jsに組み込まれているパッケージ管理ツールのことを表します。
macOSのhomebrewのようなものです。
Node.jsをインストールすれば、npmも一緒についてきます。
インストールは、https://nodejs.org/ja/をクリックして左の「推奨版」を選択します。
あとは「続ける」を押していけば無事インストールされます。

以下のコマンドでエラーが出なければ成功です。
npm -v
エンジニア未経験からフルスタックエンジニアになるまで
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